Wurzeln der Entspannung

Stressabbau durch Achtsamkeit und meditative Übungen in der Natur

In unserem Alltag erleben wir häufig Hektik und Ablenkung. Da kann es herausfordernd sein, sich Momente der Ruhe und Entspannung einzuräumen. In dem Kurs tauchen wir bewusst mit Unterstützung von Achtsamkeits- und meditativen Übungen in die beruhigende Wirkung der Natur ein. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren.

Die Bewegung in der Natur unterstützt dabei, Verspannungen abzubauen und ein Gefühl der Leichtigkeit zu fördern. Ein unterstützendes Element ist dabei, die Erfahrungen in einer Gruppe Gleichgesinnter zu teilen und damit zu verinnerlichen. Der Kurs richtet sich an alle, die einen Ausgleich zu ihrem stressigen Alltag suchen, sich für Achtsamkeit und Meditation interessieren oder einfach mal in der Natur entspannen möchten.

Früchte des Herbstes 

Schätze aus Wald und Wiese entdecken

Im Frühherbst beschenkt uns die Natur mit einer Fülle an Früchten, Samen und Wurzeln. Auf einem gemeinsamen Spaziergang erkunden wir, was sich am Waldrand und auf der Wiese neben Obst noch finden lässt. Spielerisch und mit allen Sinnen lernen wir essbare und verwendbare Pflanzen kennen. Staunen, Freude am Entdecken und Naturwissen stehen dabei im Mittelpunkt.

Für Eltern und Kinder ab 4 Jahren.

Wann: Samstag, 19.09.2026, 11.00 – 14.00 Uhr

Wo: Gießen, Schiffenberg

Preis: 18 €

In Kooperation mit der Evangelischen Familienbildungsstätte Gießen

In den Fluss kommen

Unsere Energie zum Fließen bringen

Dieser Workshop lädt dazu ein, in der natürlichen Umgebung des Schlossparks wieder in Kontakt mit der eigenen Lebenskraft zu kommen und die innere Balance zu stärken. Mit Methoden aus dem Naturcoaching, achtsamen Übungen aus dem Waldbaden sowie sanften Bewegungsimpulsen aus dem Qi Gong erleben wir, wie sich Körper, Geist und Emotionen wieder harmonisieren können. Durch bewusstes Wahrnehmen, langsame Bewegung und gezielte Atemübungen bringen wir die eigene Energie ins Fließen.

Der Schlosspark mit angrenzendem Wald bietet Quellen der Inspiration durch seine Bäche und Wasserfälle und damit einen besonderen Raum für Entschleunigung, Selbstwahrnehmung und neue Kraft. Die leicht erlernbaren Übungen können gut in den Alltag integriert werden.

Wann: Samstag, 03.10.2026, 10:30 - 13:30 Uhr

Preis: 6,40 - 20,40 €

Die Brennnessel

Ungeliebtes Unkraut oder vielseitige Vitalpflanze

Hinter der wehrhaften Erscheinung der Brennessel verbirgt sich eine der kraftvollsten heimischen Wildpflanzen. Reich an Mineralstoffen und wertvollen Inhaltsstoffen schenkt sie Energie, stärkt Körper und Wohlbefinden und begleitet uns mit ihren vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten durch das ganze Jahr. In diesem 3-stündigen Workshop lernen Sie die Brennnessel mit allen Sinnen kennen: Als Heilpflanze, Nahrung, Kraftspenderin und traditionelle Begleiterin im Alltag. Gemeinsam entdecken wir verschiedene Verwendungsformen, erfahren Wissenswertes über ihre Wirkung und nähern uns ihr auf kreative und praktische Weise. Freuen Sie sich auf einen inspirierenden Nachmittag voller Naturwissen, Sinneserfahrungen und kleiner handwerklicher Impulse.

Die Frühlingswiese

Die Frühlingswiese hält für uns ein reichhaltiges Angebot zum Ausprobieren und Kennenlernen bereit. Wir wollen gemeinsam die aufblühende Wiese erkunden und unverwechselbare essbare Pflanzen kennenlernen. Wie bestimmen wir sie und was können wir Schönes daraus machen?

Für Eltern und Kinder ab 4 Jahren.

Wann: Samstag, 10.04.2027, 11-14 Uhr

Wo: Gießen

Preis: 18 €

In Kooperation mit der Evangelischen Familienbildungsstätte Gießen